アボカドオイルで焼いた なすの煮浸し
August 31 2020
August 31 2020
なすをアボカドオイルで焼くだけで、味に深みがでてまろやかになります。アボカドオイルとお醤油もとても良くあいます。温かいままでも冷蔵庫で冷やしても、美味しい1品です。
配合 ※2人前
41Oilsエキストラバージンアボカドオイル |
大さじ4
|
なす | 4本(300g) |
上白糖 | 小さじ2 |
めんつゆ(2倍濃縮) | 130g |
水 | 1カップ |
青葱 |
適量
|
生姜(すりおろし) | 適量 |
鰹節 | 適量 |
作り方
- なすは縦半分に切り、皮を鹿の子切りにする。
- フライパンに41Oilsエキストラバージンアボカドオイルをひき、なすを皮側から焼く。途中でひっくり返して両面焼く。
- 上白糖、めんつゆ(2倍濃縮)、水を加えて、中火で10分程度煮る。
- 器に盛り付け、青葱、生姜のすりおろし、鰹節を飾る。