イカのフリットとアボカドオイルのエスニックサラダ
June 29 2020
June 29 2020
エキストラバージンアボカドオイルは、エスニック料理にもとても合います。おかずにもおつまみにも使えるレシピです。
材料 ※2人前
イカのフリット
するめいか | 1杯 |
にんにくおろし | 小さじ1弱 |
白ワイン | 大さじ2 |
乾燥オレガノ | 小さじ2 |
食塩 | 適量 |
小麦粉 | 適量 |
揚げ油 | 適量 |
クレソン | 70g |
紫玉葱 | 1/2ヶ |
トマト | 1ヶ |
パクチー | 30g |
41oilsエキストラバージンアボカドオイル | 大さじ1 |
ナンプラー | 大さじ2 |
レモン汁 | 大さじ2 |
作り方
- するめいかは内臓、口、目、皮を取り除く。胴はリング状に、ゲソは食べやすい大きさにカットする。
- ボウルに1とにんにくおろし、白ワイン、乾燥オレガノ、食塩を入れて良く混ぜる。
- 軽く小麦粉をつける。
- 170℃の油で軽く色づくまでフライする。
- クレソンとパクチーは6~7cmの長さにカットする。
- 紫玉葱はスライスに、トマトはくし形にカットする。
- ボウルにイカのフリット、クレソン、パクチー、紫玉葱、トマト、41Oilsエキストラバージンアボカドオイル、ナンプラー、レモン汁を入れて良く和える。